一候，温风至

小暑日后，

大地上便不再有一丝凉风，

而是所有的风中都带着热浪。

二候，蟋蟀居宇

五日后，

由于炎热，蟋蟀离开了田野，

到庭院的墙角下以避暑热。

三候，鹰始鸷

再过五日，

老鹰因地面气温太高

而在清凉的高空中活动。

食新

在过去，我国南方民间有小暑“食新”的习俗，“食新”是将新打的米、麦等磨成粉，制成各种面饼、面条，邻居乡亲分享来吃，表达对丰收的祈愿，同时这些新货也要准备一份祭祀祖先，恳请保佑风调雨顺。

吃饺子

伏天民谚有“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。

吃藕

江南地区素来有小暑吃藕的讲究，因为小暑时节的莲藕很新鲜，味道清爽，具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。

夏日南亭怀辛大

唐·孟浩然

山光忽西落，池月渐东上。

散发乘夕凉，开轩卧闲敞。

荷风送香气，竹露滴清响。

欲取鸣琴弹，恨无知音赏。

感此怀故人，中宵劳梦想。

小暑六月节

唐·元稹

倏忽温风至，因循小暑来。

竹喧先觉雨，山暗已闻雷。

户牖深青霭，阶庭长绿苔。

鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。

咏廿四气诗·小暑六月节

唐·元稹

处处闻蝉响，须知五月中。

龙潜渌水坑，火助太阳宫。

过雨频飞电，行云屡带虹。

蕤宾移去后，二气各西东。